RhXfvY. Sperm hareketliliği, spermlerin etkin bir şekilde hareket edebilme yeteneğidir. Bu doğurganlıkta önemlidir, çünkü sperm yumurtaya erişmek ve gübrelemek için kadının üreme bölgesinde dolaşmaya ihtiyaç duyar. Zayıf sperm hareketliliği, erkek kısırlığının nedeni olabilir. Bu yazıda, sperm hareketliliğinin doğurganlık üzerindeki etkilerinin yanı sıra zayıf nedenlerine ve bunu iyileştirmek için neler yapılabileceğine değineceğiz. Sperm Hareketliliği Sperm Motilitesi Nedir? Spermlerin tek tek ilerleme biçiminden yola çıkılarak; iki çeşit sperm motilitesi vardır. Progresif motilite; çoğunlukla düz çizgi veya geniş daireseler ilerleyen spermleri ifade eder. Progresif olmayan motilite; düz çizgilerle dolaşmayan veya çok dar çevrelerde yüzen sperm anlamına gelir. Sperm serviks mukusundan vajinal akıntıda geçerek bir kadının yumurtasını döllemek için, saniyede en az 25 mikrometre ilerleyici hareketliliğe ihtiyaç duyar. Zayıf sperm motilitesi veya diğer bir deyişle Astenozoospermi; spermlerin %32’sinden daha azı etkili bir şekilde hareket edebildiğinde teşhis edilir. Sperm Hareketliliği Doğurganlığı Nasıl Etkiliyor? Dünya genelinde yaklaşık 60 ila 80 milyon çift kısırlıktan infertilite etkilenmekte ve oranlar ülkeden ülkeye göre değişiklik göstermektedir. Erkek faktörlü infertilite, erkeğin biyolojisiyle ilgili bir sorun nedeniyle, bir kadını hamile bırakamamasına neden olur. İnfertilite vakalarının %40 ila %50’sini oluşturur ve erkeklerin yaklaşık %7’sini etkiler. Erkek infertilitesi, genellikle semen sıvısında menide bir takım eksikliklerin sonucudur ve en yaygın sebepleri şunlardır • Düşük sperm sayısı veya oligospermi • Zayıf sperm hareketliliği veya motilite • Anormal sperm şekli veya teratospermi Erkek infertilitesinin yaklaşık %90’ı düşük sperm sayısından kaynaklanır, ancak zayıf sperm motilitesi de önemli bir faktördür. Düşük Sperm Hareketliliğinin Nedenleri Nelerdir? Düşük sperm motilitesinin nedenleri değişir ve çoğu durumda açıklanamayan durumlar vardır. Spermlerin üretildiği ve saklandığı testislerin hasar görmesi, sperm kalitesini etkileyebilir. Testis hasarının yaygın nedenleri şunlar olabilir • Enfeksiyon • Testis kanseri • Testis ameliyatı • Doğuştan gelen bir sorun • İnmemiş testisler • Hasar Anabolik steroidlerin uzun süreli kullanımı sperm sayısını ve hareketliliğini azaltabilir. Esrar ve kokain gibi uyuşturucuların yanı sıra bitkisel ilaçlar da meni kalitesini etkileyebilir. Ayrıca, scrotumda testis torbası büyümüş damarların bir sonucu olan varikosel, düşük sperm hareketliliği ile ilişkilendirilmiştir. Sperm Hareketliliğinde Oluşan Bir Sorun Nasıl Teşhis Edilebilir? Meni semen analizi en temel ve yararlı testtir ve bir doğurganlık sorunu olan 10 erkekten 9’unu tespit edebilir. Test, sperm oluşumunu ve seminal sıvıdaki etkileşimini değerlendirir. Örnekler genellikle mastürbasyon ile toplanır. Erkeğin sperm hacmini artırmak için numuneyi toplamadan önce 2-7 gün seks yapmaktan kaçınması istenecektir. Test sonuçlarının eksiksiz olmasını sağlamak için tüm boşalmanın steril bir kapta toplanması gereklidir. Numune genellikle doktor ofisinde veya tesisinde özel bir odada toplanır, ancak bazı durumlarda evde üretilebilir. Durum böyleyse, numunenin analiz edilmesi için bir saat içinde teslim edilmesi gerekecektir. Numune buzdolabında saklanmamalıdır ve doktorlar vücut sıcaklığında tutmak için nakliye sırasında vücudun yakınında tutmayı öneriyorlar. Bu, analiz edildiğinde mümkün olan en iyi kalitede olmasını sağlayacaktır. Bazen meni örneği, cinsel ilişki yoluyla, özel olarak tasarlanmış prezervatifte veya boşalmadan önce çekilerek toplanabilir. Bunun için ticari bir prezervatif kullanmamak önemlidir, çünkü çoğu numuneyi kıvamlaştırabilen kayganlaştırıcılar veya sperm öldürücüler içerir. Meni örneği, cinsel ilişkiden ve hastalıktan kaçınma süresi de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle değişebilir. Sonuç olarak, genellikle 2 ila 4 hafta arasında iki sıvı örneği toplanır. Kademeli olarak alınan hareketli spermin yüzdesi %32’den daha az ise zayıf sperm motilitesi teşhisi konulabilir. Sperm Hareketliliğini Nasıl Geliştirebilirsiniz ve Artırabilirsiniz? İnsanlar spermlerinin kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilecek yaşam tarzı seçimlerine yönelebilirler. Sigara, doğurganlığı azaltabilir ve sperm hareketliliğini etkilediği gösterilmiştir. Esrar, amfetaminler ve afyonlar dahil eğlence amaçlı ilaçlar ve aşırı alkol tüketimi de sperm kalitesini düşürür. Doktorlar, gebe kalmaya çalışıyorlarsa, insanlardan bunları kullanmamalarını önerir. Vücut kütle endeksinin 25 veya daha fazla olduğu aşırı kilolu kişilerde; hem spermin kalitesi hem de miktarı olumsuz etkilenebilir. Skrotum testis torbası sıcaklığının artması ile sperm kalitesinde azalma arasında bir bağlantı vardır. İdeal sperm üretilen sıcaklık 35 °C civarındadır veya vücut sıcaklığının hemen altındadır, bu nedenle gevşek iç çamaşırlar ve testislerin serin tutulması için basit önlemlerin alınması sperm hareketliliğinin gelişmesine veya azalmamasına yardımcı olabilir. Sıcak bir ortamda çalışıyorsanız düzenli olarak mola vermek ve uzun süre oturuyorsanız arada bir ayağa kalkmak, sperm kalitesini artırmak için faydalı olacaktır. Tamamlayıcı tedavilerin sperm hareketliliğini artırmada etkili olduğuna dair bir kanıt yoktur. Zayıf Sperm Hareketliliğinin Tedavisi Var mıdır? Zayıf sperm motilitesi, erkek infertilitesine neden olabilir ancak tedaviler mevcuttur. Aşağıda bazı tedavi seçeneklerini bulabilirsiniz İntrauterin inseminasyon Aşılama Ayrıca suni dölleme olarak da bilinir, aşılama prosedürü spermlerin toplanması ve yıkanmasını içerir. En hızlı hareket eden sperm daha sonra ince bir plastik tüp kullanılarak rahim içine sokulur. İn vitro fertilizasyon Tüp Bebek Tüp bebek işlemi sırasında, kadının yumurtalığından çıkarılan ve laboratuvarda sperm ile döllenen yumurta üretimini teşvik etmek için ilaç verilir. Ortaya çıkan embriyo daha sonra gelişmesi için rahim içine geri döndürülür. Sperm bağışı Gebe kalmayı isteyen bir kişi, tüp bebek prosedürüyle kullanılmak üzere bağışçıdan bir sperm bağışı alabilir. 12 aydan uzun süre gebe kalmaya çalışan ve başarısız olan herkesin doğurganlık sorunlarını kontrol ettirmek için doktorlarıyla konuşması önerilir. Ana sayfa Tüm Kütüphaneler sperm hareketsizliginin tedavisi Sorular sperm hareketsizliginin tedavisi 1636 Progesteron ve gebelik Hocam 30 yaşındayım hipotroid hastasiyim yaklasik 1yildir gebe kalmak icin korumasiz iliski yaşıyorum muayenelerim ... 7 Kasım 2021 0128 Op. Dr. Seval Taşdemir tarafından cevaplandı. Dr. Öğr. Üyesi Sevinç Ege tarafından cevaplandı. Libido eksikliği Merhaba hocam, iyi akşamlar. Size topluca 3 adet soru sormak istiyorum, cevaplayabilirseniz çok sevinirim. 1- Libi... 14 Ekim 2021 1942 Doç. Dr. Ali Nejat Eğilmez tarafından cevaplandı. Yumurtalıklarda küçülme Merhaba iyi günler ben 24 yaşındayım yumurtalıklar da aşırı derece de küçülme var sperm azlığı var bunun çözümü ned... 13 Ekim 2021 1020 Prof. Dr. Hakkı Perk tarafından cevaplandı. Sperm Sorunu Merhaba Hocam, 32 Yaşındayım. 1,5 yıldır bebek düşünüyoruz. Yıkamalı spermiyogram testi iki farklı labatuvarda ... 7 Ekim 2021 1633 Prof. Dr. Ömer Faruk Karataş tarafından cevaplandı. ürolojik rahatsızlık merhaba; geçen haftalarda penisimde şişlik meydana geldi bunla alakalı olarak doktor tedavisi gördüm geçti birkaç ... 5 Ekim 2021 1721 Prof. Dr. Mehmet Şevki Sert tarafından cevaplandı. Spermiogram tesi Hocam merhaba ben 28 yasinda 1 cocuk babasyim tup bebek trdqvisi ile oldu cocuk bugun sperm teati verdim 27 milyon ... 5 Ekim 2021 1312 Doç. Dr. Ali Nejat Eğilmez tarafından cevaplandı. Ele bulaşan sperm Merhaba. sevgilimle birlikte birbirimize mastürbasyon yaptık. Ancak elinde sperm olup olmadığına emin değilim. Vaji... 26 Eylül 2021 1945 Op. Dr. H. Yeşim Yerçok tarafından cevaplandı. Hidrosalpenks Merhaba Hocam 2 yıldır evliyim ve son 1 senedir çocuk sahibi olmayi dusunuyoruz fakat henüz gerceklesmedi. 3 cm ci... 22 Eylül 2021 1403 Prof. Dr. Şahin Zeteroğlu tarafından cevaplandı. • 16 Temmuz 2018 - 1101 • Son Güncelleme 06 Temmuz 2020 - 1432İsviçre'de yapılan araştırma, hamile kalmak isteyen çiftler için oldukça faydalı olacağa benziyor. İşte bebek yapmak için en doğru saatler ve aylar...• 16 Temmuz 2018 - 1101 • Son Güncelleme 06 Temmuz 2020 - 14321PembeNar Özel İsviçreli araştırmacılar yaptıkları çalışma sonucunda hamile kalmak için en iyi saat ve en iyi ayları belirledi. Bilim insanlarına göre spermin kendine özgü 24 saatlik bir biyolojik saati olduğunu ve sabahın erken saatlerinde daha kuvvetli olduğunu iddia Üniversite Hastanesi'nde yapılan araştırmaya göre bebek yapmaya çalışan çiftler sabahları 7 buçuktan önce birlikte olmalı. Ayrıca aynı araştırma Mart, Nisan ve Mayıs aylarında spermin yumurtayı döllemek için en sağlıklı boyutunda ve şeklinde olduğunu ortaya koydu. Yani hamile kalmak istiyorsanız bahar sabahları 7 buçuktan önce şansınızı denemenizde fayda yaşları 25 ile 40 arasında değişen fertilite tedavisi gören 7 bin 68 erkekten alınan semen örneklerini analiz etti. Araştırmayı yöneten Dr. Brigitte Leeners, erkeğin semen kalitesinin saatlere ve aylara göre değişiklik gösterdiğini belirtti. Sabahları alınan semen örneklerinin daha verimli olduğunu söyledi. Mart, Nisan ve Mayıs aylarında sperm yoğunluğunun arttığını söylerken yaz aylarında ciddi bir düşüş olduğunu sonuçları normal yollardan hamile kalmaya çalışan çiftler için oldukça faydalı olacağı gibi fertilite tedavisi görenlere de ışık tutacak nitelikte. Spermin sağlıklı olup olmadığı her zaman belli değildir. Yaşam tarzı faktörlerinin belirlediği doğurganlığı ve sperm kalitesini artırmak için neyi nasıl yapabileceğinizi bu içerikte okuyabileceksiniz. Sperminiz gebelik için uygun mu? Eşinizle birlikte bir hamilelik planlıyorsanız sperm sağlığınız hakkında bazı şeyleri merak ediyor olabilirsiniz. Erkek doğurganlığını etkileyen çeşitli faktörleri anlayarak başlayabilirsiniz. Sonrasında da sperm kalitesini artmak için gereken adımları düşünebilirsiniz. Sperm kalitesini ne belirler? Sperm sağlığı, spermin miktarı, kalitesi ve hareketleri gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Sperm Miktarı Tek bir boşalma mililitrede 15 milyondan fazla sperm içerir. Bu verilere göre üretilen sperm miktarı önemlidir. Sperm Kalitesi Normal sperm yapısında oval baş ve uzun kuyruklar vardır. Bu yapı onların ileriye doğru gitmeleri için uygundur. Normal bir sperm yapısı ve miktar olarak fazla üretkenlik size daha büyük bir şans tanır. Sperm Hareketi Spermler bir kadının rahim ağzından, rahim ve fallop tüpleri yoluyla kıvranarak ve yüzerek kadın yumurtasına ulaşır. Bu yolculukta yumurtaya ulaşmak ve nüfuz etmek için hareket etmelidir. Eğer spermlerin yüzde 40’tan fazlası hareket ediyorsa, bu durum en verimli olasılıklardan biridir. Sperm kalitesini artırmak için en iyi yöntemler nedir? Sağlıklı sperm şansınızı için aşağıdaki basit adımları atabilirsiniz. Sağlıklı Sperm İçin Güvenli Cinsellik Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar klamidya ve gonore gibi hem erkekler hem de kadınlar için kısırlığın önde gelen nedenidir. Kendinizi korumak için, cinsel partner sayısını azaltmalı ve kondomla seksi her zaman kullanmalısınız veya enfekte olmayan bir partnerle karşılıklı tek eşli bir ilişki içinde kalmalısınız. Sağlıklı beslenin Antioksidan açısından bol bol zengin meyve ve sebzeler yemelisiniz. Bu beslenme yöntemi sperm kalitenizi artırmak için iyileştirmeye yardımcı olabilir. Sağlıklı bir kiloda olun Bazı araştırmalar obezitenin sperm sayısını olumsuz ve sperm hareketini de azaltarak, sperm kalitesini etkilediğini göstermektedir. Stresle baş edin Stres cinsel fonksiyon azaltmak ve sperm üretmek için gerekli hormonları etkileyebilir. Hareketli olun Günlük rutin fiziksel aktiviteleri deneyin Sperm Kalitesini Artırmak İçin Bunlardan Uzak Durun Aşırı sıcaklık veya toksik kimyasallara maruz kalma gibi çevresel faktörlerde, spermleriniz özellikle savunmasız olabilir. Doğurganlığınızı korumak için Yüksek Sıcağa Karşı Dikkatli olun Yüksek sıcaklık sperm üretimini engelleyebilir. Doğurganlığınızı korumak için, sıkı iç çamaşırı veya atletik şort giymeyin. Eğer bisiklet ya da uzun süreler yolculuk yaparsanız, sık sık mola verin ve ayağa kalkın. Doğrudan kucağınıza bir dizüstü bilgisayar koymayın. Jakuzili havuz, sauna ve buharlı banyolardan kaçının. Sigara içmeyin Sigara içen erkeklerde düşük sperm sayısı olması daha muhtemeldir. Sigara içmek aynı zamanda sperm hareketlerini azaltır ve spermin şekilsiz olmasına neden olabilir. Eğer sigara içiyorsanız, bırakmak için doktorunuza danışın. İçtiğiniz alkol miktarını sınırlayın Fazla alkol tüketimi sperm kalitesini ve miktarını azaltabilir. Eğer alkol içiyorsanız, aşırıya kaçmadan bunu gerçekleştirin. Yasadışı uyuşturucudan uzak durun Sigara gibi esrar da sperm hareketini azaltır ve spermin şekilsiz olmasına neden olabilir. Kokain ve eroin gibi yasadışı uyuşturucular da sağlıklı spermi engelleyebilir. Cinsel ilişki sırasında yağ ve kayganlaştırıcılardan kaçının Kişisel yağlar, çoğu cilt losyonları, jöle ve benzeri ürünler sperm hareketini engelleyebilir. İlaç kullanırken dikkatli olun Trisiklik antidepresanlar, anti-androjenler ve diğer çeşitli ilaçlar doğurganlık sorunlarına katkıda bulunabilir. Anabolik steroidler aynı etkiye sahip olabilir. Kemoterapi ilaçları ve kanser için radyasyon tedavisi de kalıcı kısırlığa neden olabilir. Bu konuda merak ettiğiniz ilaçlar varsa, doğurganlık üzerindeki etkileri hakkında doktorunuza danışın. Pestisitlerin toksinler Kurşun ve diğer toksinler sperm miktar ve kalitesini etkileyebilir. Eğer işinizin gereği bu çalışma koşullarınız varsa bunu güvenli bir şekilde yapın. Örneğin, koruyucu giysi, teçhizat giyin. Kimyasallar ile cilt temasından kaçının. Yaşlanma sperm sağlığını etkiler mi? Sadece kadınların biyolojik saati yoktur. 50 yaşından sonra sperm hareketi ve sağlıklı sperm sayısı bir adamın doğurganlığını etkileyebilir ve 50 yaşından sonra spermlerde ve doğurganlıkta azalmaya neden olabilir. Bazı araştırmalar yaşlı erkekler tarafından hamile kalan kadınların düşük yapma riskinin hafifçe daha yüksek olduğunu göstermektedir. Babanın artan yaşı, çocuklarda otizm ve şizofreniye yakalanma ile ilgili daha yüksek bir riske sahip olduğunun ilişkisi bulunmuştur. Ne zaman yardım almalıyım? Sperm kalitesini artırmak için sağlıklı yaşamı benimsemek ve size hasar verebilecek şeylerden kaçınmak, kadınların hamile kalma şansını artırabilir. Siz ve eşiniz korunmasız bir şekilde bir yıl cinsel ilişkiden sonra hamile kalmadıysanız, bir sperm analizi hakkında doktorunuza danışın. Çocuk evin neşe kaynağıdır. Anne bana olma zevkinden mahrum kalan insanların yardımına modern tıp koşmaktadır. Tüp bebek tedavisi ile çocuk sahibi olamayan kişilere bu şansı veren yöntemde başarılı olamama durumu ile de karşılaşılmaktadır. Sperm kalitesi ve sayısına göre başarı yüzdesi yükselmektedir. Sizde çocuk sahibi olmak istiyorsunuz ama hareketli sperm sayı oranınız az kalıyorsa buradaki yöntemleri uygulayıp istenilen yüzdeye ulaşabilirsiniz. Sperm sayısını ve kalitesini arttırmanın yolları Eşiniz ile ilişkiye girme sayınızı şekilde vücudunuza bulunan kalitesiz spermlerden kurtulup yeni güçlü spermler üretebilirsiniz. Aşağıda belirttiğim gibi çinko tüketimi çoğaltın. İstiridye ve benzeri deniz ürünlerinde bolca bulunan çinkoyu doktorunuza danışarak destekleyici hap olarakta tüketebilirsiniz. Stres sizin en büyük düşmanınız. Mümkün mertebe stresi hayatınızdan uzaklaştırıp yoga tarzı rahatlatıcı sporlara yönlenin. Fazla kilolarınızdan kurtulmaya çalışın. Obezite tüm dünyada bir hastalık olarak kabul edildiğinden kaliteli sperm için zayıflayın. Fast-food alışkanlığınız varsa mutlaka değiştirip spora başlayın. Testislerinizi çok sıcak ve soğuktan koruyun. Testislerinizin vücudunuzun dışında olmasının önemli bir sebebi var. Beyin için 37 derece iyi bir ısıyken, spermleriniz sağlığı için testisleriniz 33 derecede olması gerekiyor. Bunların tüketimi artırın Çinko; Spermlerin yüzmelerini sağlayan kuyruklar için çok önemlidir. Çinko sperm kuyruk oluşumunda ve düzgün yüzmelerini sağlar. İstiridyede bolca çinko bulunmaktadır. Selenyum; antioksidan özelliği bulunduğu için spermleri oksitlenme ve ısıya ile oluşan hasarlardan korunmasını sağlayacaktır. Toprağın üst kısımlarında daha çok bulunan selenyum maddesi, erozyondan dolağı sebze ve meyvelerde az miktarda bulunmaya başlamıştır. Bu nedenle selenyum takviye haplarından alıp kullanabilirsiniz. C Vitamini Etkili bir antioksidandır. Kivi ve kırmızıbiberde bolca bulunur. Esansiyel Yağ Asitleri Balık, avokado, yemişler ve çekirdeklerde bulunan esansiyel yağ asitleri hücreleri güçlendirir ve oksitlenme hasarına karşı koruma sağlar. Sebzeler Brokoli, Brüksel lahanası ve lahana gibi sebzeler karaciğeri temizler. Karaciğer detoksu sayesinde vücuttaki zehirli maddeler azalır bu da sperm sağlığını artırır. Sperm sayısını ve hareketliliğini artıran otlar ve bitkiler Keçiboynuzu Bol miktarda A, B, B1, B2, B3, B6, D vitamini ile kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum, mangan içerir. Ayrıca fiber ile pektini bol ve sodyumu azdır. Sperm üretimini artırır, kilo vermeye yardım eder. Ginseng Geleneksel Çin tıbbında cinsel gücü artırmak üzere kullanılan bir bitkidir. Bununla beraber testis bölgesine giden kan akımını artırarak sperm beslenmesini dolaylı yoldan artırır, yararlıdır. Çakşır otu Yüzyıllardır cinsel gücü artırıcı özelliğinden dolayı kullanılan bu bitkinin son yıllarda tesadüfen bulunan bir etkisi de sperm sayısını artırmasıdır. Türkiye’de güney illerimizde bolca yetişir. Bu bitkinin meyvelerini bölgede bolca yiyen keçi ve koyunlar; bol miktarda ikiz ve üçüz doğurduğu bilinmektedir. Çinko, B vitaminlerinin emilimi ve fonksiyonları için gereklidir. Testosteronu başka bir forma dönüşmesini engelleyerek prostat büyümesini önler. Testosteron ve sperm miktarını arttırır. Çinko eksikliğinde cinsellik dürtüsü azalır. Baklagiller, et, karaciğer, pekmez, bira mayası, tavuk yüreği, istiridye, süt ve süt ürünleri, yumurta sarısı, yer fıstığı, susam, soya fasulyesi, ay çekirdeği ve kabak çekirdeği bol çinko içerir bu nedenle en basitinden her gün en az bir avuç kabak çekirdeği tüketin. Ayrıca Keçiboynuzu, Zerdeçal, C vitamini, Magnezyum, Yeşil Çay, Dong Quai, E vitamini , L-Karnitin, Çinko, B6 vitamini, arginin, B12 vitamini, Folik asit, Selenyum da sperm üretimini artıran bitki ve maddelerdir. Bunlardan özellikle vitamin C ve E, folik asit,çinko ve selenyum çok önemlidir. Vitamin C ve E spermi dış zararlı etkenlerden yani oksidanlardan koruyan antioksidanlardır.

sperm hareketsizliği olup hamile kalanlar